De Plank Challenge

Na het beëindigen van de Beach Body Challenge begon ik vol goede moed aan de volgende challenge. Namelijk: de Plank Challenge. Vandaag lezen jullie de review hierover.
10522514_529421180544774_6006685966321368000_n
Deze challenge ging op 1 september van start (ondertussen is het al november, shame on me) en deze keer had ik mijn moeder zover gekregen om mee te doen. Ontzettend leuk! Af en toe deden zelfs mijn vader en broertje mee. Het grote obstakel? Onze hond! Die vond het helemaal geweldig dat we zo laag bij de grond waren en begon lekker in onze haren te happen. De plank challenge duurt 30 dagen waarin je van 20 seconden opbouwt naar 300 seconden (5 minuten). Op het eerste gezicht lijkt dat wel te doen maar helaas viel dat vies tegen..
12107813_532522963567929_5813842638095089065_n
Aangezien de duur van de plank niet zo lang is was deze challenge een stuk makkelijker in te plannen in mijn ‘schema’ dan de vorige challenge. Ook bij deze challenge waren er rustdagen en dat is ontzettend fijn.
12108177_532785780208314_6056811643045643526_n
Helaas was deze challenge een stuk moeilijker om vol te houden dan de vorige challenge. Sterker nog: ik heb hem niet volgehouden. Naar mijn mening is het schema ook niet goed opgebouwd want van dag 10 (60 seconden) naar dag 11 (90 seconden) is toch binnen één dag een halve minuut erbij. En dat vind ik heel veel.. Daarom hield het na dag 14 (90 seconden) voor mij op en begon ik de aantallen te splitsen. Op dag 15 deed ik bijvoorbeeld 2 keer 60 seconden maar kort daarna heb ik het gewoon helemaal opgegeven. Wat mij betreft is deze challenge gewoon niet haalbaar. Van alle mensen die ik naderhand gesproken heb heeft haast iedereen het opgegeven. En ik ben echt niet zo van het opgeven.
11904690_521306041356288_5924146887357324631_n
Conclusie? Ik geef de Plank Challenge een 4,5. Wat mij betreft haast onmogelijk tenzij je al aardig in shape bent en heel wat planken gewend bent.

Heb jij deze challenge gedaan? Laat me weten of jij het wel hebt volgehouden!

Until next time,
Romy

2 thoughts on “De Plank Challenge

  1. Wow, ik weet hoe moeilijk planken is… Elke dag een halve minuut erbij is wel heel optimistisch ja! Wel leuk zo’n challenge :)

Reacties zijn gesloten.