Besparen of investeren

Al eens eerder schreef ik een besparen of investeren artikel over make-up en aangezien dat artikel erg goed werd ontvangen besloot ik om ook een fashion editie te schrijven. Op welke items je het beste kunt besparen en in welke je beter kunt investeren? Mijn mening daarover lees je vandaag ♥

Tops
Besparen! Persoonlijk geef ik niets om merken H&M’etje hier, Bershka’tje daar. Wat mij betreft valt er prima te besparen op T-shirts, blousejes en truitjes. Als je een beetje goed zoekt kan je je kast vullen met een hoop mooie statement tops die je voor nop kocht. Wel fan van merken? Dan valt hier niet op te besparen, maar dat geldt dan natuurlijk voor alle categorieën.

Jasjes
Investeren. Een mooi spijkerjasje en een basic leren jack gaan nooit uit. Ze veranderen dan wel van statement zoals patches en studs, maar de basics verdwijnen nooit. Investeren in deze items is dus een goed plan. Zelf kocht ik twee jaar terug een goedkoop leren jasje en hoewel ik hem graag draag merk ik toch dat de kwaliteit snel achteruit gaat. Nee, in mijn volgende leren jack ga ik zeker investeren!

Vesten
Ook op vesten valt prima te besparen. Meestal koop ik ieder jaar wel een nieuwe en als ik ze dan niet meer leuk vind geef ik ze weg. Vaak is de kwaliteit van wat goedkopere vesten gewoon prima dus niets waar ik mij druk om maak. Mijn geld geef ik dan liever uit aan een mooi paar schoenen die ik vaker draag!

Jeans
Wat jeans betreft zeg ik ook besparen, maar dan niet te erg. Je wil natuurlijk wel een mooie broek die je een tijdje kan dragen. Zelf ben ik gek op de 1 + 1 acties van Intercity. Dan betaal je ineens maar 40.- of 50.- euro voor twee broeken in plaats van het dubbele. Op deze manier bespaar je zonder dat de kwaliteit minder wordt.

Sieraden
Investeren! Je kan 100 verschillende kettinkjes hebben, maar wedden dat je toch vaak dezelfde pakt? Daarom besloot ik om toch iets meer uit te geven aan mijn sieraden. Ik betaalde dan wel niet de hoofdprijs zoals bij Buddha to Buddha, maar koos mijn sieraden hierdoor wel zorgvuldiger uit. Mijn echt goedkope sieraden draag ik haast niet meer.

Schoenen
Investerennn. Tenminste dat hangt er vanaf. Mijn ‘mode’ schoentjes koop ik graag bij van Haren. Daar betaal je niet zo veel en wanneer ze dan niet meer in zijn en je ze ook niet meer leuk vind hoef je je daar niet schuldig over te voelen. Voor mijn sneakers daarin tegen leg ik wel een ander bedrag neer. Nike, Vans, Adidas, Reebok, je betaald er snel meer dan 100.- euro voor. Toch merk ik dat ik het dat bedrag achteraf iedere keer waard vind. Dus besparen op fashion schoenen en investeren in je basic pieces!

Waar zou jij eerder in investeren?

Until next time,
Romy

Dr. van der Hoog Kleimasker Zee-algen review

Toen ik laatst bij het Kruidvat was waren de producten van Dr. van der Hoog in de 1+1 actie. Omdat ik nieuwe maskers nodig had en ik allemaal nieuwe verpakkingen zag besloot ik om er een aantal mee te nemen. Voor eigen gebruik, maar natuurlijk wel om te reviewen! Er vanuit gaande dat het ging om allemaal nieuwe maskers probeerde ik ook dit Kleimasker Zee-algen uit. Vandaag de review hiervan!

Het grappige was dat, toen ik de verpakking open knipte, ik er direct achter kwam dat dit dus geen nieuwe formule was. Het enige ‘oude’ masker dat nog in het assortiment zit is dus het Kleimasker Zee-algen! Deze heette voorheen het Sensational Sea Algae Masker die eerder ook in poeder versie verkrijgbaar was!

Hoewel het dus om hetzelfde masker gaat heeft deze wel een nieuwe verpakking. Persoonlijk vind ik de nieuwe verpakkingen zeer geslaagd! Mooi strak en stijlvol. Het Kleimasker Zee-algen bevat nog steeds 10 ml en kost nog altijd €2,29.

Terwijl ik met dit masker op zat was ik druk bezig met het schrijven van nieuwe artikelen. Hierdoor vergat ik een foto te maken en dit realiseerde ik me toen ik net onder de douche stond. Vandaar dat ik de foto van het Sensational Sea Algae masker gebruik voor dit artikel. Het is immers nog steeds hetzelfde product ♥

Conclusie? Eigenlijk was deze review helemaal niet nodig, maar voor de vorm zal ik toch nog even een cijfer geven. Ik geef het Kleimasker Zee-algen van Dr. van der Hoog een 8. Ik moest de eerste keer dat ik het masker gebruikte erg wennen aan de stukjes in het masker, omdat ik dat nogal vies aan vond voelen, maar nadat het masker goed was opgedroogd voelde hij erg goed aan. De roodheden in mijn huid waren een stuk verminderd en mijn huid voelde frisser aan. Ik wordt nog steeds erg blij van dit product!

Until next time,
Romy

Dilemma’s met Nicoleswereld

Vandaag weer een ‘dilemma’s met ..’ artikel! Deze keer met Nicole van Nicoleswereld.com. Gezellig! Momenteel doet zij een opleiding tot verpleegkundige en werkt ze in de zorg ♥ Nicole schrijft, net als ik, voornamelijk over beauty en fashion. Daarom leek het ons leuk om dit keer de nadruk op mode te leggen. Dus deze keer fashion dilemma’s!

Altijd een net pak dragen of altijd een joggingbroek aan?
Altijd een net pak! Joggingsbroeken buiten huis vind ik zo niet oké! Overigens is het tweedelig pak voor vrouwen op het moment weer helemaal terug dus daar zal ik dan zeker gebruik van maken. Ik wilde er zelfs nog een artikel over gaan maken binnenkort!

Nooit meer shoppen bij Primark of nooit meer bij New Yorker
Huhm, om eerlijk te zijn zijn beide winkels niet mijn favoriet. Als ik ze dan ga vergelijken koop ik toch vaker bij New Yorker dan bij Primark dus dan zou ik eerder daar voor kiezen! Begin dit jaar kocht ik nog een super leuk rokje bij New Yorker en de laatste keer dat ik iets kocht bij Primark is echt al best lang terug. Dus nooit meer shoppen bij Primark!

Nooit meer een rok of nooit meer broek
Nooit meer een rok. Ik vind het de laatste tijd erg leuk om broeken af te wisselen met rokjes, maar over het algemeen vind ik broeken een stuk handiger. Overigens zou ik het wel heel jammer vinden als ik nooit meer een rokje aan mag… Ik heb ook meer broeken in mijn kast dan rokjes dus broeken it is!

1 minuut gratis shoppen in Parijs of altijd gratis winkelen bij H&M
Altijd gratis winkelen bij H&M! Ik ben nog nooit in Parijs geweest dus misschien is dit antwoord iets te enthousiast, maar altijd gratis winkelen bij H&M is toch top?!

Altijd hardloopschoenen dragen of altijd pumps
Altijd pumps, want hardloopschoenen onder een net pak is echt geen gezicht! Maarja aan de andere kant werk ik wel in de bloemen dus elke dag op pumps lopen zou wel heel erg rot zijn.. Ik denk dat ik dan toch ga voor altijd hardloopschoenen. Pumps zijn echt geen optie in mijn geval. Dus voortaan draag ik altijd een broekpak van H&M of New Yorker, met daaronder hardloopschoenen! Ieuwl..

Ook deze keer heb ik weer wat leuke dilemma’s bij elkaar geschraapt voor mijn gast. Neem een kijkje op Nicoleswereld.com voor haar antwoorden op mijn dilemma’s ♥

Until next time,
Romy

Praag en Cesky Krumlov outfits!

5 oktober, vandaag, de dag waarop ik nog even lekker een zomers artikel plaats! Ik wilde graag nog iets schrijven over mijn favoriete vakantie outfits, dus wat kan mij het ook schelen dat ze ietwat koud zijn voor deze tijd van het jaar. Vandaag vertel ik je over de outfits die ik droeg in Praag en Cesky Krumlov, maar dat zag je waarschijnlijk al aan de titel!

In deel 1 van mijn reisverslag in Tsjechië lees je over mijn dagje in de hoofdstad Praag. Het was die dag een graad of 20 dus daarom besloot ik om mijn palazzo broek van Bershka aan te trekken. Ik vind hem prachtig, maar niet iedereen is het daarover met mij eens. Ik combineerde hem met een simpele top van H&M en een ketting van Lucardi. Doordat we die dag veel gingen lopen besloot ik mijn sneakers van Nike aan te trekken. Natuurlijk was mijn grote shopper van Lush onmisbaar die dag!

In deel 2 lees je over mijn dagje in Cesky Krumlov. Die dag werd het zo’n 35 graden dus mijn leuke korte broek van Bershka was wel een must. Ook deze keer combineerde ik hem met diezelfde simpele top van H&M en een sieraad van Lucardi. Verder droeg ik die dag sandaaltjes van Even & Odd en bewaarde ik mijn spulletjes in een zwart tasje van Primark.

De palazzo broek van Bershka doet mij overigens heel erg denken aan die jurk die iedereen in een andere kleur zag! Op foto’s lijkt hij namelijk groen op het ene moment en zwart op het andere moment ♥

Until next time,
Romy

Reisverslag Tsjechië | Deel 2

Vandaag deel 2, en dan ook gelijk weer het laatste deel, van mijn reisverslag door Tsjechië. In deze week verbleven we in een tunneltent op camping Chvalšiny in de buurt van de stad Český Krumlov. Ook in dit artikel kan je een hoop leuke hotspots, gave ervaringen en interessante activiteiten verwachten, want nogmaals: stilzitten is niets voor mij! Deel 1 nog niet gelezen? Dan raad ik je aan dat eerst te doen! Mocht je je overigens afragen waarom je mij steeds in dezelfde outfits ziet: er was alleen maar regen voorspelt dus ik had maar twee hemdjes en twee korte broeken mee. Uiteindelijk is het de hele vakantie tussen de 25 en 35 graden geweest en shoppen was niet echt een optie.. Gelukkig had de camping gewoon een wasmachine!

Na een paar uur rijden vanaf camping Bucek kwamen we aan op camping Chvalšiny. Onderstaande foto is op de regenachtige vertrekdag genomen, maar op de aankomstdag was het snikheet. Omdat we niet veel mee hadden genomen vanaf camping Bucek moesten er eerst boodschappen worden gedaan. Wat een feest. De rest van de middag hebben we niet veel meer gedaan dan tassen uitpakken en zwemmen.

Op dag 9 bezochten we de ruïne Vítkův hrádek. Wat ben ik blij dat dit een artikel is en geen video, want die namen zijn niet uit te spreken! Om bij de ruïne te komen moesten we eerst een berg op wandelen. Hier groeiden overal struiken met blauwe bessen, super leuk! Eenmaal boven gingen we in tweetallen naar boven, want ook deze keer kon de hond niet mee de ruïne in. Arme Boomer. In de toren zelf was een bar en zaten mensen te kaarten, maar wij waren meer geïnteresseerd in de toren. Vanaf de toren had je namelijk mooi uitzicht over de omgeving. Op de terugweg reden we langs het Lipnomeer.

Voor de volgende dag hadden we weer een hoop leuks gepland. We hadden namelijk gezien dat er een hoop dingen te doen waren vlakbij het Lipnomeer. Zo konden we met een kabelbaan de berg op, ja Boomer was mee, en was er boven van alles te doen. Als eerste gingen we twee aan twee het boomkroonpad op. Vanaf hier had je een prachtig uitzicht over Tsjechië en Oostenrijk. Als je mazzel had kon je zelfs de besneeuwde bergtoppen zien, maar die waren voor ons niet zichtbaar. Na een hotdog gegeten te hebben liepen we een stukje over de berg naar beneden. Toen we weer bijna bij de parkeerplaats waren zagen we een rodelbaan. Leuk!

Ook dag 11 was weer een klimdag. Vanaf de camping konden we namelijk het hoogste punt in de buurt zien en daar wilden we graag naartoe. Ergens op de berg parkeerden we de auto en kon je met een kabelbaan naar boven. Wij kozen echter de sportievere route, oftewel lopend naar boven. Nou, dat hebben we geweten! Na drie uur afwisselend stijl lopen en klimmen waren we eindelijk boven aangekomen. Nu begrepen we waarom die kabelbaan er was. Ook dat streep ik dan maar weer af als een leuke ervaring. Ook hier kon je bovenop de berg een toren in om het uitzicht te bekijken. Ik heb in deze vakantie meer bergen gezien dan in de rest van mijn leven haha. Op de terugweg besloten we om wel lekker met de kabelbaan naar beneden te gaan.

Voor de volgende dag had het weerbericht 35 – 40 graden voorspeld. Op de camping blijven was dus geen optie. In de buurt kon je voor €40.- een raft boot huren dus dat leek ons een goed idee. Bikini aan en gaan. Na een tijdje peddelen kwamen we aan bij een leuke eettent langs de weg. Hier bestelden we hamburgers en patat waarna we onze tocht weer verder zette. Onderweg kwamen we ook een aantal watervalletjes tegen, maar dat waren dan ook echt de enige stroomversnellingen. Na een hele middag roeien wat eigenlijk raften had moeten zijn kwamen we aan bij het afspreek punt en werden we opgehaald met een busje. Onderweg spraken we nog gezellig met de eigenaresse van de kano/raft verhuur en daarna reden we weer terug naar de camping. Op de camping ben ik nog even gaan zwemmen om af te koelen en om spierpijn te voorkomen.

Helaas was toen alweer de laatste dag aangebroken, omdat het ook die dag zo’n 30-35 graden zou worden wisten we niet zo goed wat we moesten doen. Uiteindelijk wilden we toch graag de stad Český Krumlov nog bezoeken waar we langs waren gevaren in de raftboot. Wat een mooie plek! Eigenlijk konden we nog één dag langer blijven, maar door het noodweer wat op komst was besloten we om die avond al onze spullen te pakken zodat we de volgende dag konden vertrekken.

Dit artikel wil ik graag afsluiten met een simpele: ik heb genoten van deze vakantie en kan niet wachten om weer terug te gaan!

Until next time,
Romy

Shoplog september 2017

Deze maand heb ik een wat grotere shoplog! Deze keer ook met make-up! Dit omdat ik in augustus op vakantie was en geen artikel kon schrijven over de items die ik vlak voor ik op vakantie ging kocht. Aan het einde van deze regenachtige septembermaand komt er dus nog een vrij zomerse shoplog online! Deze maand shopte ik onder andere bij Bershka en Zalando.

Ik had al een tijdje niet meer bij Bershka geshopt en toen ik weer eens een winkel binnenstapte was ik direct enthousiast. De store in Haarlem deed mij erg denken aan de winkel waar ik was geweest in London dus dat maakte het extra leuk! Ik kocht er deze groene palazzo broek die ik onder andere graag droeg in Praag ♥

Een ander item waar ik erg blij van werd deze zomer was deze wit-blauw gestreepte short. Hij zit heerlijk en doordat hij niet strak om mijn benen zit geeft hij net wat meer figuur! Geen idee waar dat ringetje voor is, maar dit was zeker mijn favoriet deze zomer. Ook dit kledingstuk kocht ik bij Bershka!

Waar ik bij Bershka goed slaagde voor broeken vond ik bij H&M weer twee shirtjes. Als eerste ging ik voor deze zwart-wit gestreepte top met daarop een mooi geborduurd bloemen motief. I love it! Het shirtje is wel een beetje kort, en met kort bedoel ik dat je net mijn bh niet ziet wanneer ik mijn armen in de lucht gooi, maar een high waist jeans compenseert dat dan weer.

Al eerder in het seizoen schafte ik deze cropped top aan in de kleuren wit, zwart en blauw, maar toen ik hem in het groen zag besloot ik die ook mee te nemen. Altijd handig van die simpele hemdjes en meestal kosten ze ook nog eens niet zo veel.

Dan nu: make-up! Ik vind het heel leuk om, als ik in het buitenland ben, make-up te kopen die in Nederland niet te koop is. Het enige lastige daaraan is dat ik vaak niet echt de tijd heb om uitgebreid onderzoek te doen naar de dierproefvrije merken. Na wat zorgvuldig onderzoek online kocht ik wat producten van Alverde, R de L Young en Trend it Up. Van R de L Young wist ik al dat ze dierproefvrij waren door een eerdere vakantie in Duitsland, maar Alverde en Trend it Up waren nieuw voor mij. Ook kocht ik een leuk palette van Essence en had ik thuis de Brush Cleanser van Etos aangeschaft. Dit ga ik allemaal lekker voor jullie reviewen wanneer ik daar zin in heb :) De merken zijn binnenkort ook te vinden op mijn dierproefvrije lijst.

Als laatste kocht ik ook nog twee paar schoenen en een paar Adidas slippers! Vlak voor mijn vakantie bestelde ik deze pastel roze Reebok’s bij Zalando. Ze zitten heerlijk dus daar ben ik erg blij mee! Klein nadeel is de witte zool waar je alles op ziet zitten, maar verder hoor je mij niet klagen! Ook met de aardbeien planten op de achtergrond ben ik overigens heel blij haha.

Vlak na mijn vakantie wist ik weer te slagen voor een paar schoenen. Deze keer van Nike. In de eerste instantie verwachtte ik een grijs paar, maar toen ik ze eenmaal in het echt zag bleken ze taupe kleurig te zijn. Prachtig en ik vind het een super fijne kleur om te combineren!

Nu al zin in de herfst collecties!

Until next time,
Romy

Reisverslag Tsjechië | Deel 1

Wat heb ik een heerlijke vakantie gehad! Fijn dat ik er door mijn blog nog even lekker op kan terugblikken. In dit artikel kan je een hoop leuke hotspots, gave ervaringen en interessante activiteiten rondom de hoofdstad Praag verwachten, want stilzitten is niets voor mij. Na een hele tijd uitzoeken op welke dag we wat hadden gedaan ben ik er nu eindelijk uit! Dit is deel 1 van mijn reisverslag door Tsjechië ♥

Zaterdag 19 augustus vertrokken wij om 3.00 ’s nachts van huis, met wij bedoel ik eigenlijk ik, want we hadden afgesproken dat ik zou rijden tot we Nederland uit waren. Na een lange rit van 13 uur die eigenlijk 9 uur had moeten duren kwamen we om 4 uur ’s middags aan op onze eerste bestemming. Op camping Bucek hadden wij een mooie stacaravan gehuurd en het mooie was dat de camping maar zo’n 30 km van de hoofdstad Praag lag! Ook buiten Praag was er nog heel veel meer te vinden in de omgeving rond camping Bucek!

Op onze eerste echte dag besloten we om naar de kasteeltuin in Slaný te gaan. Toen we de auto hadden geparkeerd zagen we dat de hele tuin vol stond met soldaten, enigszins verbaasd besloten we daarom om de tuin heen te lopen. Na het landgoed eerst een beetje verkend te hebben kozen we ervoor om toch naar binnen te gaan. Helaas werd al snel duidelijk dat de wij wel naar binnen mochten, maar dat de hond niet mee mocht. Omdat we Boomer graag mee hebben op vakantie besloten we om met zijn allen terug te gaan naar de caravan en later die week terug te komen. Aangezien dag 2 van de vakantie niet zo’n succes was besloten we om al op dag 3 naar Praag te gaan. Deze keer ook weer mét hond!

Eenmaal aangekomen in de hoofdstad liepen we door Letná Park richting de oude brug. De stad staat vol mooie gebouwen, bruggen en leuke restaurantjes, maar je zag er zoals in veel steden helaas ook armoede. We besloten om over de oude brug en tussen de straatjes door de berg op te lopen. Het uitzicht vanaf boven was echt prachtig! Hoewel het vrij bewolkt was keek je onwijs mooi uit over de stad. Toch merk ik nu wel dat ervaringen op beeld minder mooi over komen dan in het echt! Zeker waard om te bezoeken!

Voor dag 4 stond er ook iets interessants op de planning. Iedereen kent wel de Grand Canyon in Amerika, maar ken je ook Velká Amerika in Tsjechië? Wij nu wel! Na een wandeling van zo’n 3 uur waren we volledig op en om de vallei heen gelopen. Wat wel best heftig was is dat er op een aantal plaatsen kruizen stonden. Officieel zou je deze ronde in drie kwartier kunnen lopen, maar wij kwamen wel lekker terug met een volle foto rol! Jammer genoeg was er in deze periode alleen geen mogelijkheid om ook beneden te lopen, maar wat een ervaring! Nu staat de Grand Canyon zeker op mijn bucket list!

Dag 5 was de enige dag van de vakantie dat we bij de caravan zijn gebleven. Het werd die dag ontzettend mooi weer dus besloot ik om lekker te liggen en tijdschriften te lezen in de zon. Moet ook kunnen toch? Dag 6 waren we weer helemaal van de partij. Voor die dag kozen we ervoor om zelfs twee dingen te doen! Als ik iets leuk vind op vakantie dan is het wel het bezoeken van marktjes en stadjes. Die dag was er een markt in Rakovník waar ik graag heen wilde. Uiteindelijk kocht ik op de markt zelf niets, maar ik ben wel even los gegaan in drogisterij Rossmann. Binnenkort in de shoplog zie je wat ik kocht! Ohja, en op de terugweg nam ik deze watermeloen mee!

Diezelfde middag besloten we nogmaals de kasteeltuin van Slaný te bezoeken. Deze keer zonder Boomer, hij bleef een paar uurtjes alleen in de caravan. Het was die dag niet zo heel heet dus dat kon prima. Eenmaal binnen vielen we met onze neuzen in de boter. Een helikopter ging landen op het landgoed en een belangrijk persoon stapte uit. Dit kon je zien aan de hoeveelheid personeel die eerst uit de helikopter stapte. Achteraf bleek dat de president van Tsjechië, Miloš Zeman te zijn. We vroegen ons al af waarom er zoveel mensen kwamen kijken, wij vonden de helikopter zelf namelijk veel interessanter omdat hij vrij dichtbij landde. Na dit avontuur liepen we lekker rond in de tuin en maakten we een hoop foto’s.

Op dag 7 gingen we een activiteit doen waar ik heel erg in geïnteresseerd ben. Toen ik jonger was ben ik ooit naar concentratiekamp Westerbork in Drenthe geweest en ondanks dat er daar niet veel over is van de geschiedenis vond ik dat erg indrukwekkend. Daarom besloot ik dat ik graag concentratiekamp Terezin in de vestingstad Theresienstadt wilde bezoeken. Eenmaal aangekomen op het terrein liepen we direct over de grote begraafplaats. Hier liggen bijna 2000 lichamen begraven. De overige 18000 mensen die in dat kamp zijn omgekomen liggen of in hun plaats van herkomst of elders begraven. Heftig! Eenmaal binnen besloten we dat we niet mee wilden met de gids, maar wanneer je zelf een rondje loopt krijg je weinig van het verhaal mee. Gelukkig was er een niet Engels sprekende man die ons een folder aanwees. Met deze folder konden we het hele terrein over lopen en bij ieder nummer stond dan uitleg in de folder. Super handig! Ik vond het onwijs mooi om te zien hoeveel van de geschiedenis er hier nog intact is gebleven en hoe respectvol de bezoekers hiermee omgingen. Door de rondleiding kreeg ik een heel reëel en eerlijk beeld over hoe het er in die tijd aan toe ging. Je kan nog zoveel documentaires en verhalen lezen, maar er echt rondlopen blijft een onbeschrijflijk gevoel. Ik krijg er nu alweer kippenvel van.

Concentratiekamp Terezin was onze laatste dag op camping Bucek. Ik heb onwijs genoten van de mooie omgeving, fijne camping en gastvrije eigenaren. Zowel de camping als de activiteiten zijn wat mij betreft allemaal aanraders! Binnenkort deel 2 van mijn reisverslag door Tsjechië om camping Chvalšiny.

Until next time,
Romy

Work out routine

Sporten, ik doe het inmiddels alweer dik drie en een half jaar bij dezelfde sportschool. Vroeger had ik altijd een hekel aan sporten. Ik heb zo’n 5 jaar gedanst, maar ik heb er nooit iets van gekund. Ook teamsporten zijn niet mijn specialiteit, maar in de sportschool kan ik mij prima vermaken. Vandaag vertel ik wat op dit moment mijn (onze) routine is in de sportschool ♥

Ik heb de oefeningen op dezelfde volgorde gezet als dat ze worden uitgeoefend. Op deze manier kan je zien dat we de spiergroepen afwisselen. Alle oefeningen kan je gewoon opzoeken, behalve de earthquake side met 5 kg omdat ik deze zelf een naam heb gegeven. Tijdens deze oefening ga je in earthquake positie zitten met je benen opgetrokken en het 5 kg gewicht houd je met je handen voor je borst. Vervolgens maak je zijwaardse bewegingen waarbij je ellebogen om beurten steeds de grond raken. Met deze oefening train je je schuine buikspieren, je armen en een klein beetje je benen.

– 15 min interval crosstrainer of loopband incl. cool down
– 5 min roeien
– 3×15 crunch
– 2×20 situp met 5 kg
– 2×30 earthquake side met 5 kg
– 2×30 sec side plank
– 1×40 plank
– 2×10 push up

Hierna gaan we door naar de fitness apparaten. Het kan zijn dat de namen van de apparaten in jou sportschool afwijken van deze. De abdominal crunch gebruiken wij voor drie verschillende oefeningen. Buikspieren, spieren rechter zij en spieren linker zij. Op de foto hieronder een kleine demonstratie. Foto’s maken in de sportschool #ongemakkelijk!

– 3×15 hip adduction
– 3×15 hip ubduction
– 2×15 leg pres
– 2×15 abdominal crunch voor
– 2×15 abdominal crunch rechts
– 2×15 abdominal crunch links
– 2×15 rotary torso rechts 40 graden
– 2×15 rotary torso links 40 graden
– 2×15 abdominal
– 2×10 chin assist
– 10 min interval steps incl. cool down

Mijn streven is om minimaal twee keer in de week te gaan en deze routine in 1,5 uur te doen, maar soms is dat één of juist drie keer. Dat hangt echt af van wat ik die week allemaal moet doen en of ik het kan inplannen met school en werk. Ik hoop dat je hier iets aan hebt!

Until next time,
Romy

Dr. van der Hoog Crèmemasker Avocado review

De laatste keer dat ik een avocado masker wilde gebruiken probeerde ik hem zelf te maken met mijn nichtje op vakantie. Helaas was de avocado nog lang niet rijp en daarom probeerden we om hem zacht te maken in de magnetron. Zoals wel te verwachten had dit geen succes. Gelukkig kan ik mijn avocado masker ook gewoon kopen bij de drogist! En dat heb ik nu een aantal jaar later dan ook gedaan. Vandaag review ik het Crèmemasker Avocado van Dr. van der Hoog voor jullie!

Toen ik in de folder van het Kruidvat las dat alle producten van Dr. van der Hoog in de 1+1 actie zaten besloot ik langs te gaan om flink in te slaan. Tot mijn verbazing hing geen van mijn bekende maskers er, maar wel een hele hoop nieuwe! De zes op de bovenste foto schafte ik aan en vandaag review ik dus de eerste.

Persoonlijk vind ik de nieuwe verpakkingen net wat chiquer en stijlvoller dan de vorige. De duidelijke zwarte letters die het merk weergeven vind ik erg strak en in combinatie met de witte letters van het product is het geheel mooi overzichtelijk. Ook deze keer vind ik de kleuren op het product erg sterk. Aan de inhoud en prijs is daarentegen niets veranderd. Het masker bevat 10 ml waar je €2,29 voor betaald.

Het product staat op de verpakking omschreven als

Hoewel mijn voorkeur bij de indrogende kleimaskers blijft vond ik deze ook wel erg fijn. Het product bleef vettig op mijn huid liggen, maar trok op sommige plaatsen ook in. Naderhand voelde mijn huid zacht en schoon aan dus daar werd ik erg blij van!

Conclusie? Ik geef het Crèmemasker Avocado van Dr. van der Hoog een 7. Na gebruik voelde mijn huid zacht aan en waren de rood heden een stuk minder waardoor mijn gezicht er een stuk egaler uitzag. Hoewel onzuiverheden een stuk minder waren heeft dit masker helaas mijn mee-eters niet aangepakt. Op dat puntje na ben ik zeer tevreden!

Until next time,
Romy